Cuidados com os seus pés no inverno

O inverno exige cuidados especiais com o nosso visual. E uma parte do corpo que sofre muito com o frio, principal característica dessa estação, são os nossos pés. Você já reparou que a gente não costuma dar muita atenção a eles? O uso de botas e sapatos fechados propiciam o surgimento de unhas encravadas, calos, joanetes e micoses. Prevenir-se de tais problemas não é tão complicado quanto parece.

Segundo os podológos: {nomultithumb}

"Esses calçados deixam os pés em um ambiente sem ventilação, onde a umidade alia-se à temperatura e a falta de claridade, facilitando a proliferação dos fungos".

A limpeza deve ser uma preocupação constante, assim como a escolha das loções e cremes específicos. Em alguns casos, a falta de cuidados específicos pode levar a extração parcial da unha, por exemplo. "Nesse caso, o processo é simples e consiste apenas na remoção da parte deteriorada, que é substituída por uma órtese em acrílico", afirma Alessandro, lembrando que este serviço requer o acompanhamento de um médico dermatologista, habilitado para receitar medicamentos.

E quem é que nunca sofreu com uma unha encravada? Normalmente, esse problema é causado pelo corte inadequado das unhas. "Existem aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. O tratamento dura de três a quatro meses", ressalta Guerra.

Quanto aos calos, o especialista alerta: "É importante que a pessoa calce sapatos confortáveis e varie o uso diário com mais de um par. Aqueles que já possuem calos e sentem desconforto e dor devem procurar atendimento especializado e evitar utilizar calicidas, que podem causar sérias inflamações".

Confira algumas dicas que te ajudarão a manter os pés saudáveis no inverno:

– Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.

– Nunca fique descalço em banheiros públicos.

– Evite o uso de sapatos apertados.

– Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.

– Use meias de algodão.

– Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.

– Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes.

– Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.

– Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.

– Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.

– Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.

– Procure andar descalça sempre que possível.

– Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.

– Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.